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重庆健康管理师证报考代报名 重庆健康管理师练习题
信息来源:  作者:匿名 日期:2020/4/28 16:25:56 点击数:2690 [字体: ] [打印] [收藏]

重庆健康管理师证服务报考代选择   重庆健康管理师服务服务练习

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13002375522(微信同号)杨老

 

健康师就业方向:医疗服务机构、社区卫生服务中心、保健公司、老年服务机构、心理公司、配餐中心等。
健康管理师三级精讲服务服务费798元,一年期服务。
健康管理师三级精讲服务内容:
1.软件服务精讲
2.历年真题
3.习题串讲
4.考点强化
服务特色:名师授课、软件服务精讲、习题串讲、考点强化、配套题库。
服务:
1.基础知识:107服务。
2.操作技能:36服务。

 

4月28日【每日一练】(基础第八章)
1.(多选)相对强度的客观的心率水平、耗氧量等常用指标为()等。
A.心率百分比
B.小心率百分比
C.耗氧量百分比
D.小耗氧量百分比
E.靶心率
2.(多选)由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同,通常需要衡量和区分身体活动的强度;而依据强度指标,即代谢当量水平,身体活动可以分为()等。A.≥6METs为高强度活动
B.3~5.9METs为中等强度活动
C.1.6-2.9METs为低强度活动
D.1.0-1.5METs为静态行为活动
E.0-1.5METs为静态行为活动
3.1梅脱相当于每分钟每千克体重耗氧量为()
A.3ml
B.3.5ml
C.4ml
D.4.5ml
4.下列关于一个千步当量描述正确的是( )
A.一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量
B.一个千步当等于8km/h跑步10分钟的活动量
C.一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量
D.一个千步当量等于洗盘子或奥衣服10分钟的活动量

 

1.【答案】ACE
【解析】相对强度根据生理反应情况测定的强度水平,包括:①主观性的疲劳感,②客观的心率水平、耗氧量等。后者常用指标为心率百分比(%HRmax)、耗氧量百分比(%VO2max)、靶心率等。运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率。
2.【答案】ABCD
【解析】依据强度指标,即代谢当量水平,身体活动可以分为:≥6METs为高强度活动;3~5.9METs为中等强度活动;1.6-2.9METs为低强度活动;1.0-1.5METs为静态行为活动。(注:之前的分类是将≤3.0METs的统称为低强度,近年来有关证据已将两者区分。)其中静态行为活动是指代谢当量为1.0-1.5METs并且为坐、躺姿势阅读、看电视、或使用手机、电脑等电子产品的活动。
3.【答案】B
【解析】1梅脱相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧。
4.【答案】A
【解析】1个千步当量相当于普通人中等速度(4千步/小时)步行10分钟(约1千步)。

 

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